健康睡眠的金钥匙

主讲：李舜伟 分类：健康科学 课时：1 发布时间：2021/02/25

简介： 世界卫生组织在2001年将每年的3月21号定为世界睡眠日,为的就是提高人们对睡眠健康的认识,睡眠跟衣食住行一样是不可缺少的物质基础,良好的睡眠是健康的标志,睡眠障碍是可以预防的,只要您拥有健康的睡眠习惯,就可以睡出健康来。