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心理咨询师。
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主讲：陈冰峰 分类：校园专题 课时：3 发布时间：2024/09/14
简介： 在日常生活中，我们经常会面对各种各样的情绪，包括愤怒、焦虑、悲伤等。这些情绪如果得不到有效的疏导和管理，可能会对我们的身心健康造成负面影响。心理健康辅导中的情绪疏导技巧能够帮助我们更好地应对情绪困扰，促进情绪的平衡和调节。走进本期课程，共同学习。
主讲：陈冰峰 分类：心理与职业发展 课时：2 发布时间：2024/09/09
简介： 情绪与压力将会成为每个企业资产负债表上的一项重要组成。不良情绪、过度压力都会对个人健康、工作效率、团队士气造成影响。因此，如何做好情绪压力管理，对所有职场人都至关重要。本课程分享了情绪缓解与压力应对法，帮助职场人增强自我控制力，释放工作压力，以良好的心态从容应对压力与挑战。
主讲：陈冰峰 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/09/09
简介： EFT（Emotional Freedom Techniques）疗法通过一边轻轻拍打几个与情绪相关的穴位点，一边简略陈述困扰自己的心理问题，在身心合一的情景下，慢慢释放掉积压的负面情绪，获得身心的祥和与平静。经临床表明，EFT的治疗步骤简单易学，特别适合生活节奏太快的现代人，自助来释放负面情绪、减轻压力，获得正向的人生动力。
主讲：陈冰峰 分类：心理与职业发展 课时：3 发布时间：2024/09/09
简介： 在这个繁忙而充满挑战的现代社会，每个人都承受着巨大的压力，而情绪释放成为了一种迫切的需求。释放情绪不仅是一种心理健康的维护，更是保持内心平衡的关键。让我们一同探讨，为什么释放情绪是如此重要，以及如何有效地进行情绪的宣泄。
