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吉小韦，10年教龄瑜伽师，从事瑜伽教学11年，是坚定的冥想者。2010年在桂林阳朔天竺瑜伽馆做主教，2011年拥有自己的第一个瑜伽工作室，开始接触阿斯汤瑜伽，2015年教习太极瑜伽，2016年前往阿斯汤加（Astanga）的发源地印度朝圣2个月，前往瑞诗凯斯（瑜伽之都）体验多样化的瑜伽教学，2016年5月创办瑜伽工作室“净一瑜伽”至今。
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主讲：吉小韦 分类：心理与职业发展 课时：12 发布时间：2022/04/25
简介： 冥想，你一生都该做的修行。如果坚持冥想，你可能会注意到自己面对危机时不可名状的沉着冷静，或是在通常会让你困扰的情况下处乱不惊。冥想的真正神秘之处，Rinpoche说道：是它不仅对你的心志和情绪产生影响，还会对你的身体产生影响。而且这种转化是疗愈性的。“甚至连你的细胞都更加愉悦。”世界上很多人，不论是商界、政界，还是体育界的名人，如科比, Steve Jobs, 福特汽车的老总都在推崇冥想，有的还是长期练习者。西点军校还专门开设了冥想课程。如此可见，人们开始逐渐意识到冥想的重要性。
