李永慧

李永慧,华东理工大学心理咨询中心副主任,副教授,应用心理学博士,注册催眠师,全国高校心理委员研究协作组理事。上海高校心理咨询协会理事。

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守护心灵 安住当下—面对疫情如何建设积极心态

主讲:李永慧 分类:心理与职业发展 课时:1 发布时间:2022/10/09

简介: 本期系列课程重点关注大学生心理健康,提高心理适应力,促进心理和谐。专家组成员们从各个方面介绍了疫情下大学生心理成长、家庭相处以及学习方面的问题,就这些问题展开讲述了封闭管理大学校园内压力应对方法、疫情期间如何与父母相处、疫情下的生活与意义以及心理调适等。让学生们了解和掌握心理健康教育的内容,正确认识自我,找到自身的定位,确定一个明确的目标。同时要求心理委员在日常学习生活中多观察,以营造更好的校园氛围。

面对疫情如何调整心态

主讲:李永慧 分类:校园专题 课时:1 发布时间:0001/01/01

简介: 《面对疫情如何调整心态》,李永慧老师主要分享了以下几点:1.了解认识疫情性质和流行情况,2.接纳恐惧、焦虑等应激情绪,3.进行自我暗示、树立坚定信念,4.多交流、获得心理支持,5.建立积极的应对方式,6.寻求专业的心理援助。

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