营养 运动与健康

主讲：刘久平 分类：健康科学 课时：4 发布时间：0001/01/01

简介： 本课程是由国家一级公共营养师、健康管理师刘久平主讲，她指出营养是指人体从外部环境摄取、消化、吸收与利用食物和养料的综合过程。合理营养有助于提高运动能力和促进运动后机体的恢复，运动营养学研究运动员在不同训练和比赛情况下的营养需要、营养因素与机体功能、运动能力、体力适应以及防治运动性疾病的关系，从而提高运动能力。